罗克敏 生活可精彩 Viva La Vida / HiTea 一刻 / 一搭子下午茶

2024-01-26 - 10点这一刻 - 职业颜色区分不止蓝领白领.

2024-01-26 - 10点这一刻 - 职业颜色区分不止蓝领白领.
 
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2024-01-25 - 11点这一刻 - 逃避成瘾

2024-01-25 - 11点这一刻 - 逃避成瘾
原本无伤大雅的行为，比如小酌几杯、小赌几把或看几张色情照，本来只是为了放松或掩盖扑面而来的焦虑感和坏情绪，为什么渐渐成了一种强烈需求，甚至是戒不掉的瘾？
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2024-01-25 - 10点这一刻 - 读书能力觉醒

2024-01-25 - 10点这一刻 - 读书能力觉醒
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2024-01-24 - 11点这一刻 - 给自己的时空胶囊

2024-01-24 - 11点这一刻 - 给自己的时空胶囊
你会排斥写遗书吗？这个过程会是怎么样的呢？
 
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2024-01-24 - 10点这一刻 - 遛鱼的老人

2024-01-24 - 10点这一刻 - 遛鱼的老人
 
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2024-01-23 - 11点这一刻 - 求偶焦虑

2024-01-23 - 11点这一刻 - 求偶焦虑
“你最常接触的五个人的平均值，会成为你这个人。” ~ 企业家 吉米.罗恩
 
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2024-01-23 - 10点这一刻 - 浴室是灵感发源地

2024-01-23 - 10点这一刻 - 浴室是灵感发源地
 
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2024-01-22 - 11点这一刻 - 假日体感延长术

2024-01-22 - 11点这一刻 - 假日体感延长术
周末过得太快？还没享受到休息天的美好，假日一转眼就过了？试试看“假日体感延长术”，真的会感觉休息的时光慢了下来，也更充实了。
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2024-01-22 - 10点这一刻 - 每迷一款手游就会失去2个朋友？

2024-01-22 - 10点这一刻 - 每迷一款手游就会失去2个朋友？
 
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2024-01-19 - 11点这一刻 - 摆脱“债主思维”长辈

2024-01-19 - 11点这一刻 - 摆脱“债主思维”长辈
你要长大成人，就要练习“不怕让父母不开心”
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2024-01-19 - 10点这一刻 - 世界上的另一个我

2024-01-19 - 10点这一刻 - 世界上的另一个我
 
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2024-01-18 - 11点这一刻 -大大方方的小气

2024-01-18 - 11点这一刻 -大大方方的小气
 
开始斤斤计较后，人生似乎更精彩了。
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2024-01-18 - 10点这一刻 -你以为他没心没肺没追求

2024-01-18 - 10点这一刻 -你以为他没心没肺没追求
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2024-01-17 - 11点这一刻 - 缩唇呼吸法

2024-01-17 - 11点这一刻 - 缩唇呼吸法 
 
最近欧美社群中，很流行一种叫做“PursedLipsBreathing”的呼吸法，改变唇形来呼吸，焦虑感大减。
 
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2024-01-17 - 10点这一刻 - 打冷颤15分钟＝GYM一小时

2024-01-17 - 10点这一刻 - 打冷颤15分钟＝GYM一小时
 
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2024-01-16 - 11点这一刻 - 妒忌~失去自信的突袭

2024-01-16 - 11点这一刻 - 妒忌~失去自信的突袭
 
“有嫉妒心的人，自己不能完成伟大事业，却尽量去低估他人的伟大。” ~ 黑格尔
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2024-01-16 - 10点这一刻 - 一孕傻三年是真的？

2024-01-16 - 10点这一刻 - 一孕傻三年是真的？
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2024-01-15 - 11点这一刻 - 姿势就是力量

2024-01-15 - 11点这一刻 - 姿势就是力量
 
“我们的身体引领我们去哪里，我们的心智和情绪就会追随它。” ~ Amy Cuddy
 
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2024-01-15 - 10点这一刻 - 不做清单

2024-01-15 - 10点这一刻 - 不做清单
与其计划好要做什么，不如试试给自己一些不去做的限制，反而可以提高效率噢！
 
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2024-01-12 - 11点这一刻 - 眼泪洗礼

2024-01-12 - 11点这一刻 - 眼泪洗礼
 
流过眼泪的你，就像被雨点打湿的花。一刹那的狼狈，会迎来明日绽放得更美。
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2024-01-12 - 10点这一刻 - 你知道米老鼠有偷换裤子吗？

2024-01-12 - 10点这一刻 -  你知道米老鼠有偷换裤子吗？
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2024-01-11 - 11点这一刻 - 现在开始也不迟

2024-01-11 - 11点这一刻 -  现在开始也不迟
 
新的一年未必能有一个完美的开首，但一段精彩的故事无关乎开篇好不好，而是身为主角的你如何走下去。
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2024-01-11 - 10点这一刻 - 最好的投资

2024-01-11 - 10点这一刻 - 最好的投资
 
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2024-01-10 - 11点这一刻 - 忌爆肝

2024-01-10 - 11点这一刻 - 忌爆肝
 
记得把“休息”规划进你的日常行程里，那绝对是你生活当中，最不该被跳过的“工作”了。
 
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2024-01-10 - 10点这一刻 - 脾气不好变丑八怪

2024-01-10 - 10点这一刻 - 脾气不好变丑八怪
 
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2024-01-09 - 11点这一刻 - 格子里的人

2024-01-09 - 11点这一刻 -  格子里的人
当你感到绝望时，使你绝望的可能只是你暂时身处的“灰暗格子”，而不是整个世界。
 
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2024-01-09 - 10点这一刻 - 雨天低迷 #天气阴霾影响生产力？

2024-01-09 - 10点这一刻 - 雨天低迷 #天气阴霾影响生产力？
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2024-01-08 - 11点这一刻 - 如果没有踏出那一步

2024-01-08 - 11点这一刻 - 如果没有踏出那一步
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2024-01-08 - 10点这一刻 - 最容易令人上瘾的五种食物

2024-01-08 - 10点这一刻 - 最容易令人上瘾的五种食物
 
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2024-01-05 - 11点这一刻 - 假性内向

2024-01-05 - 11点这一刻 - 假性内向
有时社恐有时又特别社牛？你极有可能是假性内向。
 
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